Продукты, которые стоит избегать беременным женщинам Тот факт, что внутри вас растет и развивается красивое маленькое существо, не означает, что вы должны есть, что попало, да ещё в неограниченном количестве. Ребенок не будет расти больше и не станет лучше от того, что вы много едите. Напротив – необдуманно увеличив объём потребляемых продуктов, вы нанесёте малышу огромный вред. Достаточно будет добавить к вашему ежедневному меню лишь 500 калорий. Знайте – среди них для беременных женщин нежелательны следующие продукты: Сыроедам стоит отказаться от сырого мяса – его потребление увеличивает риск проглатывания вредных микроорганизмов. Перед едой мясо должно пройти термическую обработку, и даже в большей степени, чем обычно. Некоторые виды рыб содержат ртуть, которая даже в небольших количествах может вызвать аномалии развития и повреждения головного мозга для плода. Особенно опасны для беременных акула, рыба-меч, королевская макрель, чуть менее карп, лосось, щука, форель и др. ...