Вы уверены, что от мучного толстеют, что сельдерей влияет на потенцию, а мёд содержит значительно меньше калорий, чем сахар? Это не так, и тот, кто хочет стать стройным и здоровым, должен знать шесть больших кулинарных заблуждений.
От мучного толстеют. Это не так — углеводы имеют одинаковую калорийность с мясом, но последнее лучше усваивается нашим организмом. Поэтому мучные изделия, макароны и картофель должны составлять почти 50 процентов нашего рациона по калорийности, а белки только 10-15.
Все консерванты вредны. Это не так — к сожалению, мы мало разбираемся в кодах, которые имеются на банках. Так, следует, например, знать, что консервирующая добавка Е 300 не что иное, как аскорбиновая кислота, то есть чистый витамин С.
Наш организм полностью усваивает только природные витамины. Это не так — искусственные и природные витамины химически абсолютно одинаковы, и никто еще не обнаружил, что человеческий организм менее охотно принимает искусственные.
Сок содержит все ценное, что есть во фруктах. Это не так — свежие фрукты для организма полезнее, чем сок. Сок готовится различными способами — вначале он густой, затем разводится водой, к нему добавляют сахар, от этого витамины теряются. Недостает в нем и балластных веществ, важных для пищеварения.
Сельдерей и яйца увеличивают потенцию мужчин. В действительности в природе не существует продуктов, которые бы обладали таким свойством. Потенцию в целом поддерживает здоровое сбалансированное питание, куда также входят и сельдерей, и яйца.
Мед содержит меньше калорий, чем сахар. Это не так — в 100 гр. меда содержится 330 калорий, а в 100 гр. сахара — 390. Нет в меде и стольких витаминов, как принято считать. Он просто более подходит нашему организму в качестве источника энергии.
Все консерванты вредны. Это не так — к сожалению, мы мало разбираемся в кодах, которые имеются на банках. Так, следует, например, знать, что консервирующая добавка Е 300 не что иное, как аскорбиновая кислота, то есть чистый витамин С.
Наш организм полностью усваивает только природные витамины. Это не так — искусственные и природные витамины химически абсолютно одинаковы, и никто еще не обнаружил, что человеческий организм менее охотно принимает искусственные.
Сок содержит все ценное, что есть во фруктах. Это не так — свежие фрукты для организма полезнее, чем сок. Сок готовится различными способами — вначале он густой, затем разводится водой, к нему добавляют сахар, от этого витамины теряются. Недостает в нем и балластных веществ, важных для пищеварения.
Сельдерей и яйца увеличивают потенцию мужчин. В действительности в природе не существует продуктов, которые бы обладали таким свойством. Потенцию в целом поддерживает здоровое сбалансированное питание, куда также входят и сельдерей, и яйца.
Мед содержит меньше калорий, чем сахар. Это не так — в 100 гр. меда содержится 330 калорий, а в 100 гр. сахара — 390. Нет в меде и стольких витаминов, как принято считать. Он просто более подходит нашему организму в качестве источника энергии.
Комментарии
Отправить комментарий
Буду рада вашим комментариям и советам!