Семь причин выпивать воду с лимоном утром:

1. Укрепляется иммунная система: за счет большого содержания калия и витамина С лимон помогает быстрее справиться с вирусными заболеваниями.
2. Содержит оптимальное сочетание магния и калия, что полезно для сердечной мышцы, костей скелета, способствует лучшей переносимости стрессовых ситуаций и предотвращает развитие депрессивных состояний.
3. Помогает снизить вес - лимонный сок содержит пектин, который помогает организму справиться с голодом. Лимонный сок способствует также эффективному расщеплению жиров, нормализации работы кишечника и выводу токсинов из организма, вследствие чего вес тела постепенно нормализуется.
4. Помогает пищеварительной системе правильно работать. По составу лимонад близок к желудочному соку и потому помогает при избыточном метеоризме, изжоге и тошноте. Лимонад обладает слабительным действием, нейтрализует и выводит из организма шлаки. Регулярное употребление напитка помогает избавиться от запоров.
5. Обладает мягким мочегонным действием, способствуя ликвидации почечных заболеваний
6. Уход за кожей - витамин С предотвращает появление морщин и пигментных пятен, делает кожу более эластичной.
7. Уменьшает уровень сахара в крови, обладает тонизирующим эффектом и наполняет человеческий организм энергией.
Однако пользу приносит лишь небольшое количество напитка: стакан утром натощак. А его чрезмерное употребление может привести к разрушению зубной эмали и вызывать их эрозию; способствует возникновению изжоги и привести к обезвоживанию организма из-за мочегонных свойств натурального лимонада.