12 причин пить яблочный уксус

О пользе яблочного уксуса спорят давно. Кто-то в ней абсолютно уверен, кто-то доказывает обратное. И последние, конечно же, неправы. Яблочный уксус способен принести пользу всему вашему организму - от волос до кончиков пальцев. Органический яблочный уксус обладает антибактериальным, противовирусным и противогрибковым свойствами, поэтому он по праву может занимать почётное место не только на кухне, но и в личной аптечке, сэкономив вам, к тому же, немалую сумму на лекарствах.
1. Яблочный уксус держит под контролем уровень сахара в крови
Во время одного из исследований диабетики потребляли яблочный уксус перед сном на ночь. И имели на следующее утро содержание сахара в крови значительно ниже, чем когда не употребляли!
2. Избавит от лишних килограмм
Во время одного исследования в Японии страдающие ожирением участники некоторое время пили перед едой разведённый яблочный уксус. В конце исследования было установлено, что у них уменьшилась окружность талии, снизилось абдоминальное ожирение и индекс массы тела.
Смешайте 2 ч. л. уксуса и 450 мл воды, пейте в течение дня и потеря веса от ежедневного потребления такого раствора вам гарантирована! Главное – не переборщите в своём желании приблизиться к идеалу - кислота всё-таки…
3. Улучшит пищеварение
Нефильтрованный яблочный уксус может выглядеть неприглядно, так как имеет осадок на дне бутылки. Этот осадок - именно то, за что ценится яблочный уксус. Он содержит большое количество ферментов и пробиотических бактерий, которые помогут улучшить пищеварение и предотвратить такие проблемы, как хронический запор.
4. Яблочный уксус способствует улучшению иммунитета
Пробиотические бактерии, упомянутые выше, хороши не только для пищеварения. Они образуют в желудочно-кишечном тракте необходимую микрофлору, что помогает сбалансировать бактерии и играет большую роль в способности организма бороться с вредными бактериями, вирусами и грибками. Если вы принимали антибиотики и чувствуете, что после них ваш кишечник немного «расстроен», попробуйте вместо дорогих лекарств попить яблочный уксус, который также поможет восстановить микрофлору кишечника и предотвратить такие нежелательные побочные эффекты антибиотикотерапии, как дрожжевые инфекции.
5. Яблочный уксус понижает артериальное давление
Люди с гипертонией часто не испытывают никаких симптомов, но именно она является основным фактором риска возникновения инсультов и инфарктов. Вот почему гипертонию часто называют "тихим убийцей". Яблочный уксус способен избавить и от этой проблемы. Несколько исследований связывают его регулярное потребление со снижением уровня артериального давления. Соответственно, его надо с осторожностью принимать гипотоникам.
6. Яблочный уксус снижает уровень холестерина
Содержащаяся в нём уксусная кислота очищает артерии от бляшек не хуже, чем пектин в яблоках. Так, в одном исследовании в Японии было обнаружено, что у участников, которые в течение 12 недель потребляли по 15 мл яблочного уксуса, было отмечено значительное понижение уровня холестерина.
7. Яблочный уксус регулирует рН кожи и помогает справиться с акне
Бич подростков, да и многих взрослых - акне легко вылечить, если применять яблочный уксус как тоник. Для этого надо поровну смешать яблочный уксус с теплой водой и нанести получившуюся смесь на лицо ватным тампоном, а затем смыть. Попробуйте делать так вечером после умывания или утром, прежде чем смажите лицо увлажняющим кремом. Антибактериальные свойства этого чуда-уксуса помогут уничтожить бактерии, уменьшить воспаление, раздражение и покраснение.
8. Яблочный уксус вылечит больное горло
Его сильные антимикробные свойства смогут убить любой из возбудителей воспаления. Для лечения боли в горле, которая является результатом бактериальной или вирусной инфекции, надо во время болезни регулярно полоскать горло смесью 1:1 яблочного уксус и теплой воды.
9. Яблочный уксус поможет избавиться от перхоти
Просто смешайте поровну (примерно по 1/4 стакана) яблочный уксус и воду в бутылке с распылителем. Обрызгайте волосы после мытья, оставьте на 15 минут и смойте. Используйте два раза в неделю, и вы непременно скоро заметите положительный результат такого необычного применения яблочного уксуса. Дело в том, что кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, способна убить грибок, способствующий образованию перхоти на коже головы.
10. Яблочный уксус устранит неприятный запах ног
Способ применения и объяснение положительного эффекта яблочного уксуса такие же, как и в пункте выше. Неприятный запах ног тоже вызывают бактерии, которые может убить уксусная кислота, так как изменяет уровень рН кожи до оптимального.
11. Яблочный уксус полезен для красоты и здоровья ваших волос
Яблочный уксус используется в качестве натурального продукта по уходу за волосами. Его кислотность близка к естественной кислотности волос, это хороший кондиционер и хорошее чистящее средство. Сделайте домашнее средство для ополаскивания волос, смешав 75 мл уксуса и 1 литр воды. Вы можете хранить эту смесь в пластиковой бутылке и держать его в душе. Если вы сомневаетесь и хотите поэкспериментировать с меньшим объёмом, то попробуйте смешать 1 столовую ложку (15 мл) яблочного уксуса в 250 мл теплой фильтрованной воды. Применяйте уксусное полоскание после мытья или для дополнительного кондиционирования один или два раза в неделю. Не волнуйтесь по поводу запах – уксусный запах быстро выветривается.
12. Яблочный уксус справится с молочницей
Он богат природными ферментами, которые могут избавить организм от кандиды, вызывающей молочницу, симптомы усталости, ухудшение памяти, тягу к сладкому и возникновение дрожжевых инфекций.
Лучший способ употреблять яблочный уксус - разбавить 30 мл в стакане тёплой воды и пить 1-3 раза в день, предпочтительно до еды или перед сном. Еще один хороший способ использовать яблочный уксус с пользой для здоровья – добавлять его в салатные заправки. Как видите – ничего сложного и дорогого. Однако это относительно небольшое изменение вашего образа жизни улучшит работу сердца, укрепит иммунитет, улучшит пищеварение и нормализует вес, не говоря уже о том, что будет держать под контролем уровень сахара в крови.