оливковое
масло - 3 столовые ложки
лук – 1 головка,
нарезать
перец – 1
зеленый, нарезать
морковь -
3 шт., нарезать
Чеснок -
3 зубчика, измельчить
томатная
паста - 2 ст. л.
помидоры
- 2 порции по 400 г, нарезать
петрушка
- 3 столовые ложки мелко нарезанной
тимьян -
1 ч. л. (свежий)
базилик -
1 столовая ложка мелко нарезанного
белое
вино - 1/2 стакана сухого
креветки
- 450 г
мидии -
1, 5 кг
Рыба -
900 г филе, нарезать на кусочки
бульон -
1/2 стакана рыбного
соль, черный
перец
Приготовление морепродуктов:
Нагрейте
оливковое масло и обжарьте в нём лук, зеленый перец, морковь и чеснок - около
10 минут, непрерывно помешивая. Добавьте томатную пасту, нарезанные помидоры,
зелень и белое вино. Все хорошо перемешать. Доведите смесь до кипения и
кипятите на медленном огне в течение 20 минут. Затем положите креветки,
предварительно очищенные. Добавьте мидии и филе белой рыбы. Налейте бульон и
приправьте солью и черным перцем. Поставьте блюдо обратно на огонь и кипятите
на медленном огне в течение 5-6 минут, пока креветки не порозовеют, а раковины мидий
не откроются. Разделите блюдо на 6 порций, посыпьте мелко нарезанной зеленью.